鬼ごっこをして転んでねんざした時と仕事中に突然なったぎっくり腰の時に鍼灸院に

  • 鍼灸院
  • 投稿日:2014/10/28
  • わかぞさん
  • 女性
  • 631 views

スポンサードリンク


性別

女性

お住まいの地域

青森県

どんな症状でどこに行きましたか?

会社の朝礼で鬼ごっこをして転んでねんざした時と仕事中に突然なったぎっくり腰の時に鍼灸院に行きました。

どんな治療をしてその結果症状は治りましたか?

ねんざはマッサージをしてもらいましたが、悪化してますます腫れてしまいました。ぎっくり腰は温めて、マッサージしてローラーをかけてくれて、鍼をしました。1週間ほどで痛みが和らぎました。

同じような症状でお悩みの方などにアドバイスなどをお願いします。

良い整体院や鍼灸院は口コミで評判の良い所や込んでいる所だと思います。以前暇そうな所だから待たずに出来て良いだろうと思い行った整体院で、マッサージの間股間を押し付けられた事がありました。暇な所はなんらかの原因があると思うのでやめた方が良いと思います。
ぎっくり腰は1度なると何度もなってしまいます。しかも忘れて油断した時に。毎日気をつけている事は朝の布団から起き上がる時です。上を向いた状態でそのまま起きると、腰が抜ける事があるので、一度横を向いてから、お腹や腰にきちんと力を入れて起き上がります。たまに油断して忘れた時に何度か抜けた事があるので、これだけは欠かせません。後は毎回ぎっくり腰で病院に行った際に言われる事が、腰回りに筋肉をつける事と太らない事、この2つです。大体3、4キロ太るとぎっくり腰になる事が多いです。私は57キロを超えるとぎっくり腰になりやすいので、57キロを超えるとダイエットするようにしています。腰の筋肉は、鍼灸院で教えてもらったのですが、仰向けに寝た状態で足を曲げて立てます。その状態から腰を数秒浮かせます。それを12セットほど繰り返します。次はうつぶせに寝た状態で手を後ろに組み、体を反らせて数秒止まります。これも12セットします。後はベッド等に手を添え、しゃがんだり立ったりを20回ほどします。この3つで終わりです。大抵激痛時にこの運動を教えてもらうので、できませんが、痛みがなくなったら、この運動で筋肉をつけると良いそうです。

by わかぞ

スポンサードリンク

この記事に関連するキーワード

症状から体験談を探す

投稿された記事から「原因」「治療法」などをまとめた記事です。

  • 交通事故や転倒…むち打ち症になった方が整体や鍼治療で治した体験談まとめ
  • 頭痛、偏頭痛を整体や鍼治療で治した方の体験談まとめ。原因と治療法など。
  • ぎっくり腰になった方の起こったきっかけと治療の体験談まとめ。
  • 腰痛を整体やマッサージ、鍼治療で治した方の体験談まとめ。腰痛の原因と治療法など。
こんな記事も読まれてます
接骨院

いつの間にか坐骨神経痛になり、いつの間にか改善していました。接骨院の治療のおかげなのか、正直よく分かりません。

投稿日: 2015/03/04 by 62tako 683 views
鍼灸院

コールセンターでの座り仕事。腰の鈍い痛みが、鍼治療で改善されました

投稿日: 2015/02/21 by ノアール 672 views
整体院

長年、悩まされていた肩こり・腰痛が整体院へ通って改善。腰痛がなく、肩が軽いって最高!

投稿日: 2015/02/09 by ちゃここ 502 views
整骨院

体の痛みの原因を教えてくれた良き整骨院、痛みから開放されました!

投稿日: 2015/03/04 by usagi 497 views
整骨院

ついに来た⁈四十肩かも⁈

投稿日: 2015/03/04 by まるお 526 views
鍼灸院

美容針で劇的なリフトアップに成功!!

投稿日: 2015/03/04 by おたま 549 views
鍼灸院

女性特有のお悩みは、鍼治療で解消。

投稿日: 2015/02/24 by めのくまちゃん 541 views
整体院

頭痛・肩こり・腱鞘炎、全て直って心も軽い。私の整体院体験談。

投稿日: 2015/03/05 by はやと 568 views
鍼灸院

拒食症で自分の身体が支えられない…

投稿日: 2015/03/05 by うらさん 703 views
整骨院

交通事故でムチ打ちになってしまったので気になっていた整体院へ。

投稿日: 2015/03/05 by akima 550 views
整体院

悩みの頭痛、本当に治るのか!整体院に期待度大です!

投稿日: 2015/03/05 by りんご 528 views
鍼灸院

交通事故で膝痛に悩まされていましたが鍼治療で劇的に良くなってきました!

投稿日: 2015/03/05 by 腰イタコ 441 views
整体院

右肩の筋違えにより方が上がらなくなってしまいましたが、整体院での治療のお陰で症状が改善しました!

投稿日: 2015/03/05 by neo 554 views
鍼灸院

月経前症候群、腰痛肩こりの解消に鍼治療

投稿日: 2015/03/05 by ノート 511 views
整骨院

腰痛に効く整骨院

投稿日: 2015/03/05 by ゆう 540 views
整体院

まだ20代なのに肩が上がらない!そんな症状が3回で劇的回復!

投稿日: 2015/03/04 by あん 519 views
整体院 整骨院

腰に対するケアは入念にかつ継続的にすることで回復が見込めました。

投稿日: 2015/03/05 by ringo 521 views
鍼灸院

ストレスから精神的にまいり、胃の不快に悩まされたが、針を刺したとたん吐き気が治まりました。

投稿日: 2015/03/05 by ねね 757 views
整体院 鍼灸院

鍼灸整骨院の先生は多くを語らず、ぎっくり腰の辛い期間を、そっと教えてくれました。

投稿日: 2015/02/24 by ナマケモノママ 615 views
整骨院

育児の腰痛も軽減すれば楽になりストレスも減ること

投稿日: 2015/03/05 by りんこ 498 views