腰痛を整体やマッサージ、鍼治療で治した方の体験談まとめ。腰痛の原因と治療法など。


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(写真素材:足成

腰痛に悩む方の体験談を投稿記事からピックアップしました。腰痛になったきっかけ、どんな治療法で治すことができたか、通ったところは?(整体院・整骨院・接骨院・鍼灸院・マッサージ・カイロプラクティックなど)実際に腰痛を克服した方の体験談をまとめています。

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慢性的な腰痛に悩まされて・・・

腰痛持ち+運動不足

ずっと腰痛もちで、あまり運動などができないため、スイミングに通って運動することにしていました。

 スイミング+鍼灸院で鍼治療

始めは痛いのかなあ?って思って半信半疑で行ったのですが、痛みはなく、気もちいい、すっきりする、という感想でした。継続して治療に通ったので、だいぶよくなりましたよ。

(ゆかさん/女性/25歳/東京都)

肩こり、腰痛、手のしびれ

以前からひどかった肩こり、腰痛、手のしびれのため家の近くの整骨院に行きました。以前整形外科でも診てもらっていましたが、回復せず、評判がよかった病院を選びました。

 骨格矯正や鍼治療ですっかりよくなった

まずは背中、腰、肩など全身電気をながしてもらい、次は首を上にひっぱる機械でひっぱってもらって、次に医院長と他1名の先生で全身の骨格矯正をやっていただきました。最後に一人の先生に肩などをもみほぐしてもらい、ウォーターベッドに乗る治療をしてもらいました。

(さやさん/女性/24歳/京都市)

年齢と季節の変わり目に…

元々、腰は悪いのですが、何かの拍子に本格的に痛めてしまって動けなくなる事が多くなりました。これは年齢のせいだと思います。冬場に多いので、環境も確実に影響していると思います。ひどい時は、立っていても座っていても、寝ていても痛いという「文字通り、居ても立っても居られない」状態になります。

 整体院で冷湿布と温湿布を組み合わせて治療

痛む状況と、痛みの出方、患部の状況を診た先生が「筋肉が炎症を起こしているのでは?」と言って、何か冷たいものを自分の腰のあちこちに当てました。腰痛の場合、どこが本当に痛いのか自分では判らない事も多いので、こうやって治療箇所を特定して貰って、ようやく自分でも養生ができるワケです。一週間ほどで冷湿布は終わり、その後は温湿布に切り替え、2週間程度で痛みは完全に無くなりました。

(ぐりこのおまけさん/男性/49歳/東京都)

腰を冷やさないようにしていても

腰痛持ちで、特に右の腰が弱く、背骨のすぐ横にある筋が常に痛かったです。自らもマッサージはしていました。が、夏場はまだましなのですが、冬場になると疼くような感じで痛みが走ることがあります。出来るだけ腰を冷やさないようにしていましたが、それでも元々腰が弱いこともあって、治療をしても完全に治るといったことは見込めていませんので、少し不安が残ります。

 整体院で冷湿布と温湿布を組み合わせて治療

痛む状況と、痛みの出方、患部の状況を診た先生が「筋肉が炎症を起こしているのでは?」と言って、何か冷たいものを自分の腰のあちこちに当てました。腰痛の場合、どこが本当に痛いのか自分では判らない事も多いので、こうやって治療箇所を特定して貰って、ようやく自分でも養生ができるワケです。一週間ほどで冷湿布は終わり、その後は温湿布に切り替え、2週間程度で痛みは完全に無くなりました。

(ロデムさん/男性/37歳/東京都)

常に腰痛に悩まされていた10代~20代

もともと、高校生のときにヘルニアと診断されるなど、腰周りに関するトラブルを抱えていました。しばらくは何もなかったのですが、20歳過ぎてから、立て続けに3回ほどぎっくり腰になるなど、注意しないとすぐに腰痛が出ることが悩みでした。

 約1年かけてカイロプラクティックで腰痛が改善しました

一回ではもちろん完全にはよくならないといわれながら、腰周りのマッサージと、痛むところはでいきるだけ触らずに、施術を受けました。足の指先をぐっと曲げるようにほぐすところから始まり、足、背中、肩、腕と、背面を中心にのばしていき、その日はそれほど改善を感じなかったものの、市販の湿布をはって寝た次の日は、だいぶ痛みが和らいでいました。

(まるーんさん/女性/31歳/兵庫県)

PC、デスクワークが原因


(写真素材:写真AC

デスクワークで腰痛

デスクワークが続き、かつ残業が続いて同じ姿勢で凝り固まった状態で腰痛、肩こりが起こりました。

 整骨院でマッサージ

整骨院のいいところは、保険が効くので、普通のマッサージより格段に安くできるところです。確かに時間や揉み方の融通の利くマッサージも有難いですが、値段の安さには代えがたいところだと思います。

(ゆうさん/女性/30歳/福岡県)

PC仕事。椅子に座るのもつらい

仕事柄、一日中PCに向かっていることが多いのですが、忙しい時期になると、もともと目が悪いので、まず最初に肩が凝り、それから腰が痛くなってしまい、椅子に座っているのもつらい状態になりました。

 鍼灸整骨院でマッサージ+鍼+お灸

辛い部分は特に念入りにマッサージ後に、身体の他の部分とのバランスを考えながら施術をしていただきました。更に、首・腰・背中などに針とお灸をしていただきました。

(ノートさん/女性/39歳/山形県)

デスクワークでの姿勢の悪さ

デスクワークと運動不足により、ひどい肩こりと腰痛になってしまいました。わたしの腰痛と肩こりの原因はデスクワークの時の姿勢でした。
足を組んでしまう癖があるため、骨盤がずれてしまっていたそうです。

 骨盤のずれを治すマッサージ

普段の姿勢の悪さや運動不足を指摘されながら、マッサージをしてもらいます。痛くはないです。気持ちがいいです。ゆっくりと体を伸ばしてもらったり、骨盤の位置を痛くないようになおしてくれたりしました。一週間に一回、半年ほど通うと肩こりと腰痛はすっかりと取れました。

(ふゆみかんさん/女性/30代/東京都)

デスクワークと農作業でぎっくり腰一歩手前

もともと座る姿勢が悪いのか、デスクワークの毎日は、腰への負担が増し、いつの間にか腰痛を抱えていました。そして週末のお手伝い、20kgの肥料袋を持ち上げて運ぶ、何度もその作業をしているうちに、腰からグキッという音が聞こえてたような、かなりの痛みが走りました。

 整体に行かないより行ったほうがまし。

痛いところを押す、伸ばすことは、もちろん痛みを伴いますが、院長の加減が弱すぎず強すぎず絶妙なパワーで、すごく気持ちよく、それだけで痛みが引くような感じがしました。

(ぜんじさん/男性/38歳/奈良県)

出産、育児が原因

赤ちゃんの抱っこで

きっかけは赤ちゃんの抱っこでした。
まさか、抱っこでこんなにひどい腰痛がでるなんて、思ってなかったので最初は原因がわからず年齢!?とショックを受けていました。

 鍼灸整骨院にて治療

治療としては電気療法と温パック?みたいな温めとマッサージで最初は筋肉の緊張をとるために毎日、通うことになり、現在は週に2,3回通っています。

(きつねさん/女性/30代/兵庫県)

子供のだっこやおんぶで腰に負担がかかってしまい

育児をしていてだっこやおんぶをする機会が多いことや二人子供がいるので同時に抱っこすることも多々ありました。だっこ紐も腰のところを固定するタイプのものを使っていないのでどうしても体には負担がかかってしまいました。

 整体院で血流をよくする

整体院で腰回りをしっかりと温めることから始めました。それから少し骨の歪みを治して頂きました。産後ですので骨盤も以前とは変わり開いた状態なので、負担もかかっているとのことでした。もちろん血流をよくすることやちょっとした矯正により腰痛は楽になりました。

(りんこさん/女性/27歳/大阪府)

出産を機に骨盤のずれが原因

出産後、骨盤のバランスが悪くなり、足の長さに少し差が発生してしまいました。また、赤ちゃんを長時間抱っこしたり、慣れない授乳の体制で腰や肩が痛くなり、凝り固まった状態になりました。

 先生によるマッサージとローラーベッドで症状が軽くなった

腰を温める電気をあてます。治療の始めや最後のどちらの場合もありました。そして先生によるマッサージ。決して痛いものではなく、軽く触れるというか押すというか、じんわりと身体を温めてくれるものでとても気持ちいいマッサージでした。

(みささん/女性/37歳/名古屋市)

スポーツが原因


(写真素材:ぱくたそ

スポーツでの腰痛

若い頃からパワー系のスポーツ競技をやっています。試合が近いときなどは、練習量も練習頻度も増え、そこへ階級制のため減量が重なると、体の回復が非常に遅くなり、その結果として腰痛を起こすこともしばしばです。

 体のゆがみを取る整体術で回復

治療のメインは体のゆがみをとる整体術になります。施術してもらってすぐに効果が現れるわけではありませが、二、三日後で症状が軽快し、何度か施術をしてもらうと回復します。

(かちかちさん/女性/46歳/東京都)

陸上競技で腰を痛めてしまった

高校生のとき、部活動で陸上競技をやっていました。走ると痛みが走り、安静にしたり、数日間休養をとると痛みが軽減したりしていました。とうとう靴下も履けないくらいの腰の痛みになってしまいました。

 腰椎分離症の疑い…。ダメ元で整体師さんに相談

腰椎分離症の疑いがあるといわれ、運動をやめるしかないと言われました。整体師さんに相談し、マッサージやらいろいろな施術をしたり、泥パックのような湿布をしたり、などなど・・・いろいろ施してもらいました。

(よんでぃさん/女性/47歳/新潟県)

重いものを運んだり、急な衝撃で


(写真素材:peoples-free.com

重いものを運んだ時に・・・

仕事で重い物を運んで終わった時、腰がピキッと痛みました。正直立っているのもやっとで仕事を速く早退することができ医者に行こうとしました。

 整体院で股関節を回され

整体院の先生に「こりゃぎっくり腰に近いわ。ちょっと緩めていく。」と言われてまずは足を力を抜いたまま揺らされました。その後ふくらはぎや腰を揉まれたり、足等を引っ張ったり数十分してもらったら、痛みが和らぎました。

(黒武士さん/男性/39歳/新潟県)

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