あんま(按摩)

あんまは中国で発達した療法です。日本には６世紀頃伝わったとされます。ちなみに、あんま（按摩）の「按」という字は「おす」、「摩」という字は「なでる」という意味です。 あんまの特徴を一言でいえば、「もむ」ということになります。体の一部を圧したり動かしたりすることによって、血行をよくしたり、からだの機能を回復させようとするものです。その際、体の中心から末端の方に向かって（遠心性に）手技を進めます。衣服の上からでも施術することが出来ます。 あんまには鍼灸治療と同様、血液循環を良くする、内臓の機能を調整する、神経機能を向上させる、筋肉の緊張を緩める、疲労を回復するなどの効果があるとされています。

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