リフレクソロジストによるリフレクソロジーの注意事項

リフレクソロジストによるリフレクソロジーを個人的に行う上での注意事項を書いて行きます。

同じ箇所だけを集中して施行しない用にしましょう、皮膚が固くなったり、傷ついたりすることがあります。

リフレクソロジストによるリフレクソロジーを施行するのは長い時間やりすぎずに適度な時間（30分位が良いと思います。）にしましょう。長時間施行を続けても効果が増すわけではありません。

食後一時間は施行しない様にしましょう。血液循環が活発になり消化機能を妨げることがあります。

骨の上は強く刺激しない様にしてください。内出血をしてしまう恐れがあります。

妊娠中や生理中は避けましょう。血行が良くなるため出血が増えたりすることがあります、妊娠の初期なども危険ですので注意してください。

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