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便秘について：便秘の種類
- 便秘に効く食事のとり方
- 朝ごはん 水分を十分に取る 量をたくさん食べる 食事優先主義でバランスよく 便...
- 便秘解消法
- カイロ温熱療法 カンタン温灸 お腹のツボ「大巨（だいこ）」への指圧 耳マッサー...
- 便秘薬の種類
- 上から入れる薬 下から入れる薬 薬に対する意識 毎日が義務タイプ 苦しいときだ...
- 便秘が起こす体の不調
- 肌荒れ いらいら・無気力 口臭 食欲不振 肥満 痔 大腸の病気 下痢の弊害 肌...
- 便秘の種類
- 一過性便秘 けいれん性便秘（機能性便秘） 弛緩性便秘（機能性便秘） 症候性便秘...
一過性便秘
旅行中や、生活環境が変わった場合などに、一時的に起きる便秘です。これは、自分の生活ペースが乱れたときに、その影響で起こるものです。ふつうは旅行が終わって、自宅にもどれば治りますし、生活が変わった場合は、新しい生活に慣れてくれば、自然に治ることが多いものです。
また、コーヒー、紅茶などタンニンの多い食品を多く取ったことで便が硬くなり、一時的に便秘になることもあります。
けいれん性便秘（機能性便秘）
機能性便秘とは、体の機能そのものに問題がある便秘です。常習性があり、常に便秘の状態が続きます。ストレスなどで腸の緊張が高まり、けいれん性の収縮を起こし、腸の内容物の動きを妨げるのが「けいれん性便秘」です。
便秘の後に下痢が起こることもあります。左脇腹が痛み、便はウサギのフンのようにコロコロしています。腸に刺激を与えるタイプの便秘薬は、かえって症状を悪くします。
弛緩性便秘（機能性便秘)
便秘の人の「３分の２」が該当する便秘が、もうひとつの機能性便秘である「弛緩性便秘」です。これは、腸のぜんどう運動が弱いために起こるものです。また、排便を我慢することで、便意を感じられなくなってしまった場合も含まれます。
内臓下垂、アトニー（胃下垂など。内臓が下がって腸を圧迫する。内臓の筋肉自体に力がなくなり、働きが悪くなる）や、運動不足も原因となります。老人に多い便秘もこのタイプです。
食物繊維のいい食事を心がけたり、水分をとるなど、食生活の見直しが効果的です。
症候性便秘
大腸に何らかの病気があり、それが原因となって、腸の内容物が動きにくくなっている便秘です。
大腸ポリープ、大腸がん、腸の癒着、大腸憩室炎などがあります。あｍた、腹痛を伴う急性の病気（腸閉塞、腸捻転）なども原因となります。妊娠によって腸が圧迫されることも、症候性便秘に含まれます。これらは、原因となる症状を改善する必要があります。まずは医師に相談しましょう。
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